Ternyata Otak Merespon Sangat Cepat Terhadap Wajah Yang sedang Marah.

Jika Anda mengatakan kepada diri sendiri bahwa seseorang yang sedang berarti hanya mengalami hari yang buruk - ini bukan tentang Anda - Anda benar-benar mungkin dapat mencegah perasaan buruk, menurut sebuah studi baru yang akan diterbitkan dalam edisi mendatang Psychological Science, sebuah jurnal dari Asosiasi untuk Psychological Science.

Memiliki seseorang marah pada Anda tidak menyenangkan. Sebuah strategi umum disarankan dalam psikoterapi kognitif-perilaku adalah untuk mencari cara lain untuk melihat orang marah. Sebagai contoh, Anda mungkin mengatakan kepada diri sendiri bahwa mereka mungkin pernah saja kehilangan anjing mereka atau mendapat diagnosis kanker dan mengambil keluar pada Anda. Stanford peneliti Jens Blechert, Gal Sheppes, Carolina Di Tella, Hants Williams, dan James J. Gross ingin belajar efisiensi dan kecepatan proses menilai kembali emosi. "Anda bisa melihat ini sebagai semacam perlombaan antara informasi emosional dan informasi pengkajian ulang di otak: hasil pengolahan emosional dari belakang ke depan otak, dan penilaian kembali dihasilkan di bagian depan otak dan hasil terhadap belakang otak mana memodifikasi proses emosional "kata Blechert.

Blechert dan rekan-rekannya datang dengan dua eksperimen untuk mempelajari proses ini. Peserta ditunjukkan beberapa seri wajah dan diuji pada reaksi mereka. Misalnya, dalam satu set, mereka diberitahu untuk mempertimbangkan bahwa orang yang mereka pernah melihat telah mengalami hari yang buruk, tapi itu tidak ada hubungannya Anda dengan Anda. "Jadi kami melatih peserta sedikit, untuk tidak mengambil emosi ini secara pribadi, tetapi diarahkan pada orang lain," kata Blechert.

Mereka menemukan bahwa, begitu orang telah disesuaikan sikap mereka terhadap seseorang, mereka tidak terganggu oleh wajah marah orang itu waktu berikutnya muncul. Di sisi lain, ketika peserta diberi tahu untuk hanya merasakan emosi yang dibawa oleh wajah marah, mereka terus kecewa dengan wajah yangs sedang marah. Dalam studi kedua, para peneliti merekam aktivitas otak listrik dari kulit kepala dan menemukan bahwa menilai kembali menyapu sinyal dari emosi negatif orang merasa ketika mereka hanya melihat pada wajah.

Psikolog digunakan untuk berpikir bahwa orang harus merasakan emosi negatif, dan kemudian menyingkirkan itu, penelitian ini menunjukkan bahwa, jika orang siap, itu sebenarnya adalah proses lebih cepat dan lebih dalam.

"Jika Anda terlatih dengan penilaian kembali, dan Anda tahu bos Anda sering dalam mood yang buruk, Anda dapat mempersiapkan diri untuk pergi ke sebuah pertemuan," kata Blechert, yang juga bekerja sebagai seorang terapis. "Dia bisa menjerit dan berteriak dan berteriak tapi akan ada apa-apa." Namun studi ini hanya melihat gambar wajah yang masih marah; berikutnya, Blechert ingin menguji bagaimana orang menanggapi video dari seseorang berteriak pada mereka.