Tips Diet Untuk Penderita Diabetes Tipe 1

Seorang penderita diabetes tipe satu harus mengontrol makanan yang dia makan. Makanan yang rendah lemak, garam dan tidak memiliki atau sangat sedikit gula yang ideal. penderita harus mengkonsumsi makanan yang memiliki karbohidrat kompleks, bukan karbohidrat cepat, serta buah-buahan dan sayuran. Diet yang mengontrol gula darah seseorang serta tingkat / nya tekanan darah dan kadar kolesterol akan membantu mencapai kesehatan yang terbaik mungkin. Ukuran porsi juga penting dalam rangka untuk menjaga berat badan sehat.

Perencanaan makan perlu konsisten sehingga makanan dan insulin dapat bekerja sama untuk mengontrol kadar glukosa darah.menurut para pakar kesehatan amerika,sebenarnya tidak ada diet untuk penderita diabetes tipe 1.

Anda tidak perlu membatasi diri terhadap makanan hambar membosankan. Sebaliknya Anda harus, sebagaimana disebutkan di atas, mengkonsumsi banyak buah-buahan, sayuran dan biji-bijian - makanan yang bergizi tinggi, rendah lemak, dan rendah kalori. Bahkan makanan bergula yang diterima sekarang dan lagi jika Anda memasukkannya dalam rencana makanan Anda.

Jika Anda memiliki tipe 1 Anda harus meminta bantuan seorang ahli diet terdaftar. Seorang ahli diet dapat membantu Anda membuat rencana makanan yang cocok untuk anda. Kebanyakan ahli gizi setuju bahwa Anda harus berusaha untuk mengkonsumsi jumlah makanan yang sama, dengan porsi yang sama dari karbohidrat, protein dan lemak pada waktu yang sama setiap hari.