Analisis Baru :Teh Hijau Bisa Turunkan Kolesterol "Jahat".

Sebuah analisis baru dari studi yang dipublikasikan menemukan bahwa mengonsumsi teh hijau, baik sebagai minuman atau dalam bentuk kapsul, dihubungkan dengan pengurangan yang signifikan namun sederhana dalam total dan LDL atau kolesterol "buruk", tetapi para peneliti menemukan tidak ada kaitan dengan HDL atau "baik" kolesterol dan trigliserida. Dr Olivia J. Phung, dari College of Pharmacy di Universitas Western Ilmu Kesehatan di Pomona, California, dan rekan, menulis tentang temuan mereka dalam edisi November Journal of American Dietetic Association.

Teh hijau mengandung katekin, senyawa polifenol yang dikenal untuk mengerahkan efek protektif banyak, terutama pada sistem kardiovaskular.

Namun, Phung dan rekan mencatat bahwa meskipun percobaan terkontrol acak telah meneliti efek katekin teh hijau pada lemak atau lipid darah, termasuk kolesterol, ini telah kecil dan menunjukkan hasil yang bertentangan.

Jadi mereka memutuskan untuk menyelami dan menganalisis bukti sehingga jauh dari semua studi mereka bisa menemukan yang memeriksa hubungan antara konsumsi teh hijau katekin dan perubahan dalam tingkat dari total lipoprotein, low-density (LDL), high-density lipoprotein (HDL) kolesterol, dan trigliserida.

Mereka mencari semua database yang diakui sampai dengan bulan Maret 2010 dan menemukan 20 uji coba terkontrol secara acak, meliputi total 1.415 peserta, yang melaporkan perubahan dalam setidaknya satu tingkat ini.

Ketika mereka dikumpulkan dan menganalisis data dari uji coba ini, mereka menemukan bahwa:

Katekin teh hijau, pada dosis mulai dari 145 sampai 3.000 mg per hari (termasuk konsumsi sebagai minuman teh hijau dan ekstrak dalam kapsul) yang diambil untuk 3 sampai 24 minggu, menyebabkan pengurangan secara statistik signifikan dalam kolesterol total dan LDL ("buruk") dibandingkan dengan kontrol yang tidak mengkonsumsi apapun.

Katekin teh hijau tidak mengubah HDL ("baik") kadar kolesterol atau trigliserida.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa bentuk minuman teh hijau lebih konsisten efektif daripada kapsul, meskipun manfaat secara keseluruhan cukup kecil, Phung kepada kantor berita Reuters dalam sebuah email di mana ia mendesak pasien sudah mengambil obat penurun kolesterol untuk tidak beralih ke teh hijau, baik sebagai kapsul atau sebagai minuman.